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掉一斤肉需450元8种省钱的减肥方法推荐

2020-02-15 15:40:51来源:励志吧0次阅读

掉一斤肉需450元 8种省钱的减肥方法推荐

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日前,第三方机构挖财发布了《2018健身支出报告》引起热议。报告显示,2017年用户人均健身年支出为1502元,同比2016年增长了11.9%,平均下来,成功减重一斤肉竟然要花掉450元!那么有什么比较省钱的减肥方法呢?接下来我们一起看看吧。

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第一种:瑜伽减肥法

练习瑜伽可提高新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂肪细胞的体积,并燃烧多余的脂肪,对减肥很有效,同时也可起到很好的塑形效果。

练习瑜伽不需要你花费很多钱,最多报名一个瑜伽班,或者可以自己从上下载一些瑜伽教学视频,坚持练习一段时间,塑形又减肥哦。

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